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260720 涨价和跑步
陶博士 / 07月20日 09:09 发布
根据《2026年贵州茅台酒市场化运营方案》，按照“随行就市、相对 平稳、供需适配、量价平衡”的原则，为有效维护市场秩序，经研究决定， 本公司自2026年7月18日零时起，将飞天53%vol 500ml贵州茅台酒 （2026）i茅台平台零售价由1539元/瓶调整为1639元/瓶、销售合同价 由1269 元/瓶调整为1369元/瓶。 此次价格调整将会对本公司经营业绩产生一定影响，敬请投资者理性 投资，注意风险。 特此公告。 贵州茅台酒股份有限公司董事会 2026 年7月18日 
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7月20日星期一，高开高走，收盘阳线
7月20日星期一，高开低走，收盘阴线
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2026年7月19日早上，跑步8公里。 坚持跑步对于我体重的下降做出了不可磨灭、无与伦比的巨大贡献。这样的贡献可以说是无可比拟、独一无二、举世无双、绝无仅有、空前绝后、无与伦比、盖世无双、无可匹敌、首屈一指、无出其右。 我2024年9月更新后的隔天有氧锻炼计划：（1）隔天跑步6至8公里，或者散步8至10公里左右。（2）争取至少每隔一天锻炼一次。（3）运动是有限度的。超过某个限度后，增加运动时长和运动强度并不会带来更好的运动效果，甚至还会造成运动伤害。
2025年11月15日之后，因为腰椎间盘膨出停止跑步5个月。26年4月16日开始恢复跑步，我是慢慢来的，身体感觉不好的时候，就没有跑步，26年5月的月跑量仅为58公里，26年6月的月跑量仅为62公里，我以前的正常月跑量在100至110公里。 
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