大盘表现

• 上证指数今天高开震荡，收盘涨0.36%，报3021点。

• 深证成指涨0.54%，报9640点。

• 创业板指涨0.48%，报1883点。

• 全A等权指数也小幅收红。

• 两市成交额仅1.74万亿，比上一日又缩了近100亿，量能明显偏低。

• 上涨家数约3896家，下跌1197家，普涨但延续性一般。

板块动向

• 能源板块表现最亮眼，煤炭、燃气、石化等多个细分板块靠涨价和补库走强。

• 例如，大有能源再度涨停，宝泰隆、国新能源、长春燃气涨幅明显。

• 通信、CPO、芯片等方向午前有反弹，CPO代表股如剑桥科技拉升，但午后分化明显，追高资金谨慎。

• “深地经济”概念午后突然升温，德石股份（20cm涨停）、神开股份、石化机械等表现突出。

• 黄金、有色等资源板块今天集体调整，前期强势品种回撤。

• AI大票、科技趋势股冲高回落，分化加剧。

个股亮点

• 能源和资源方向的低位股表现更稳。

• 大有能源二连板，宝泰隆、国新能源涨幅在6%以上。

• 新题材“深地经济”带动德石股份、神开股份、石化机械等放量上涨。

• CPO和芯片方向的剑桥科技、盛洋科技、睿能科技分时企稳后放量，表现值得留意。

• 连板高度压制在三板附近，说明市场情绪依然谨慎。

明日计划

1. 关注量能：如果两市成交额能回到2.1万亿到2.3万亿区间，可以小幅加仓；如果还是在1.7万亿附近，保持轻仓，主要做低吸或短线套利。

2. 观察指数位置：上证若能有效站上20日均线，可把仓位提到5-6成；若依然被5日、20日均线压制，继续3-4成仓位，多看少动。

3. 重点跟踪板块：

• 能源线如煤炭、燃气，如果回踩不破再放量，可以关注二次上攻机会。

• 深地经济如果明天仍有板块合力，可参与分歧回拉机会；若只剩一两个个股活跃，则以日内短线对待。

• 通信、CPO、芯片方向只做分时回踩企稳且放量的票，坚决不追高。

4. 选股标准：优先考虑均线多头排列、日线回踩不破、放量阳线突破昨日高点的个股。连续缩量阴线的直接剔除。

总结一句话

今天大盘修复但量能还不够，普涨但持续性一般。明天重点看能否放量，板块还是盯能源、通信、深地经济等有基本面或政策支撑的方向，个股只选形态和承接都不错的，控制仓位、不追高，把稳放在第一位。

友情提醒：以上仅作复盘与计划分享，非买卖建议；控制仓位，先活下来，再谈赚多少。