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Estefania   / 2015-08-27 14:21 发布

【饭后一个习惯可以养肝】古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。
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赞 | 评论 2015-08-27 14:21 来自网站 举报
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